5 apps indispensables para tu entrenamiento de 2018

 
 

Nivel de motivación fitness: 1000%.

Por: Marichu del Amo para Esquire ES

 

Una aplicación en tu celular no sustituye a un profesional del ejercicio. El factor humano es vital para que tu cuerpo no sólo consiga sus objetivos, sino que no sufra. Sin embargo, este tipo de programas son de mucha ayuda para que, una vez tengas claro cómo entrenar, te ayuden a calcular tu progreso, a contar los intervalos de los ejercicios o controlar al dedillo tu rutina. Estas apps van a servirte de mucho... ¡Toma nota!

1. PARA ARRANCAR PRINCIPIANTES: MYFITNESSPAL

Para qué sirve: una guía para empezar a controlar nutrición, entrenamiento, calorías quemadas y progreso en los objetivos. Registrarás lo que comes e incluso puedes sincronizarlo con tu ejercicio.

Precio: gratis el pack básico y $129 MXN al mes el pack premium.

Disponibilidad: iOS y Google Play.

Dato curioso: puedes incluso adjuntar fotos de tu progreso y asociarlas con tu peso o estado físico, al cabo de un año alucinarás con todo lo que has cambiado.

2. PARA EXPERIMENTADOS: POWERLIFT

Para qué sirve: para llevar tu rutina al siguiente nivel y para progresar con parámetros diferentes. Es perfecta si sabes bastante de entrenamiento.

Precio: $150 MXN

Disponibilidad: iOS

Dato curioso: El creador es @powerexplosive, uno de los expertos de ejercicio físico más importantes del mundo, ganador de un récord Guiness y con un libro en el mercado.

3. PARA LOS QUE EMPIEZAN DE 0 O 100: FREELETICS

Para qué sirve: para mantener la motivación, tanto si eres un atleta experimentado como si nunca has hecho deporte. Sólo tienes que crearte un perfil y la aplicación diseñará planes personalizados en base a tu forma física y objetivos.

Precio: gratis, y pack premiums desde $500 MXN anuales.

Disponibilidad: iOS y Google Play.

Dato curioso: puedes compartir tus experiencias con tus amigos, crear comunidad, entrenar en grupo...

5. PARA LOS QUE QUIEREN RECOMPENSAS: WEFITTER

Para qué sirve: tu entrenamiento tiene recompensa. Obtendrás mejores descuentos y ofertas para canjear en centros deportivos y tiendas online.

Precio: gratis.

Disponibilidad: iOS y Google Play.

Dato curioso: puedes conseguir descuentos en tu propio gimnasio y ganar meses gratis. ¡Sólo por entrenar bien!

 

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