El ejercicio para abdomen con el que Ryan Reynolds se prepara para Deadpool 2

 
 

El actor muestra cuál es su rutina clave para conseguir un área abdominal de acero.

Por: Redacción Esquire @esquirelat

 

Hace un par de días te presentamos la (salvaje e intensa) rutina con la que Vladimir Putin se mantiene en forma. Hoy traemos para ti el ejercicio definitivo de Ryan Reynolds para tener un abdomen de lavadero para su participación en Deadpool 2.

El movimiento clave para tener un área abdominal digna de un superhéroe fue publicado por el entrenador personal de Ryan, quien compartió un video de Ryan en el cual se ve cómo se prepara en el gimnasio para esta nueva película. 

Es tan sencillo este ejercicio que lo puede hacer cualquiera. ¿Te animas?

La verdad es que sí envidiamos (y mucho) su abdomen.

Ryan Reynolds, bajo las instrucciones de su entrenador personal Don Saladino, muestra en el siguiente clip de 20 segundos cómo levanta las piernas formando un ángulo de 90 grados. El actor que también dio vida a Green Lantern se encuentra sobre una tabla inclinada para hacer fuerza con sus abdominales.

El mismo Saladino sugiere realizar tres sets de 10 a 15 repeticiones para conseguir resultados rápidamente.

Acá el ejercicio:

Ahora bien, si quieres tonificarte de manera más eficas, te aconsejamos leer nuestra nota sobre los 5 alimentos que te ayudarán a marcar tu abdomen.

También puedes seguir esta rutina y verás cómo en poco tiempo tu lavadero saldrá a relucir.

 

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